Et si vous vous accordiez un espace pour ralentir ? La sophro-écriture invite à se poser, à ressentir et à redonner du sens à son rythme.

La sophrologie et l'écriture sont des alliées de choix pour l'expression, la détente et l'évasion...

Aujourd’hui, nous avons commencé avec cette douce proposition de Céline, animatrice des ateliers d’écriture "Sur le bout de la plume" : une écriture centrée sur soi, ses envies, ses besoins, ses accords...

Ce fut une mise en bouche bien sympathique et qui a donné le ton de ce nouvel atelier de sophro-écriture ! Deux heures entièrement dédiées à l’expression, à la créativité, à la détente et au bien-être.

Côté sophro, cela s’est traduit par quelques respirations en conscience, une (re)découverte du Brain Gym, une reconnexion aux souvenirs heureux et quelques autres propositions toutes plus relaxantes et bienfaisantes.

Merci à toutes les participantes pour leurs partages tout en douceur...

Prochain rendez-vous mensuel pour une sophro-écriture sur le thème des sources et ressources...

Tous mes remerciements à Carole pour son autorisation de publication

Ce matin, je m'accorde du temps pour me reconnecter à mon corps et à mes émotions.

Avec cet atelier, je souhaite pouvoir me poser, être pleinement avec vous et à l'écoute de mes ressentis.

Les choses qui commencent avec le printemps :

Les journées plus longues. Les oiseaux qui chantent et s'invitent dans mon jardin. Les fruits et légumes de saison, comme l'asperge et les petits-pois. Et aussi le fromage de chèvre ! Les envies de promenades, de bains de soleil. Le retour à la vie, à la chaleur. Le vert partout et les couleurs des fleurs.