Estime et confiance en soi
Renforcer confiance et estime de soi grâce à la sophrologie. L'estime de soi se développe à tout âge. Elle est le socle de la confiance en soi et de...
Par Nathalie Oudin
Des articles et des actualités pour vous informer
Le permis sans stress
La sophrologie est une alliée de choix pour la préparation mentale aux examens et en particulier pour l’obtention du permis de conduire...
Par Nathalie Oudin
Sophrologie : aide à la scolarité
Des techniques ludiques de sophrologie permettent aux enfants de se sentir mieux à l’école et d’améliorer leurs apprentissages. Ils gagnent...
Par Nathalie Oudin
La sophrologie et les enfants
Travailler avec les enfants est toujours source de créativité, de surprises et d'inspiration ! Ils sont champions du monde pour mener...
Par Nathalie Oudin
Sortir du harcèlement
Le harcèlement est un phénomène de société gravissime puisque 25% des collégiens déclarent avoir connu au moins une atteinte via les nouvelles...
Par Nathalie Oudin
Les 4 piliers de la sophrologie
Respect, éthique, empathie et bienveillance sont les bases de ma pratique de sophrologue. Que cela soit en faveur des adultes ou des enfants...
Par Nathalie Oudin
La sophro en visio...
C’est très tendance depuis quelques mois de se rencontrer sur écrans... Bien sûr beaucoup diront que l’on s’en serait bien passé... Et ils ont évidemment...
Par Nathalie Oudin
Sophro-écriture : Respirer...
La sophrologie et l'écriture sont des alliées de choix pour l'expression, la détente et l'évasion... Et ce matin, ce fut une nouvelle fois un bien bel atelier...
Par Nathalie Oudin
Oser le premier pas...
Lorsque j’ai commencé ce métier passionnant de sophrologue, tout était nouveau, je sortais de ma zone de confort pour entrer dans l’inconnu...
Par Nathalie Oudin